肉体的な喜びは、関係に満足する上で重要な役割を果たします. しかし、問題は性的接触の頻度だけではありません. 物理的な疎外を克服し、近接することがはるかに重要です. ここにそれを行う方法に関するいくつかのヒントがあります.

調査によると、18〜80歳の女性の約51％と男性の42％が性的困難です. 身体的欲求自体の欠如は、それがあなたとあなたのパートナーに合っていれば問題ではありません. しかし、これはいつもではありません. ミカエラ・トーマスと一緒に – 心理学者であり、本「Love Lives Eternal」の著者 – 親密な生活の中で問題が何に関連しているのか、そして自分自身とパートナーがそれらを克服する方法を理解してみましょう.

脅威システム

人の前で衣服を脱いで、彼と親密なつながりに入ると、私たちは保護を外しているようです、私たちは非常に脆弱です. 現時点では不快感があり、一種の「脅威システム」が活性化されています. あなたはもはや抱きしめてセックスをしたくない – 気分は見逃される.

脅威システムがアクティブ化される理由は次のとおりです。

あなたは自分の外観が好きではありません、あなたは自分が不完全で魅力的ではないと考えています。

あなたは理想的な恋人/愛人である必要があるかのように、常にオルガスムに達するように圧力をかけます。

あなたはあなたが放棄されるか、安全だと感じないことを恐れています。

あなたは、自宅で何をすべきか、仕事、子供、人生の問題について考えて過負荷になります。

あなたは恥を感じます、あなた自身が親密さを楽しむことを許さないでください、またはあなたはあなたが特定のタイプのセックスが好きであるという事実に恥ずかしいです。

https://yakuzaishop.com/drug/malegra-fxt あなたは子供たちが目を覚ますか、セックス中に何かがうまくいかないことを心配しています。

人間関係の他の問題のために怒りを感じます。

あなたは何が傷つくかを予見するでしょう.

これらの考えや経験、体の時制で、パートナーがリラックスして頭で心地よい感覚に突入することは困難です.

もはや良くはありません

多くの場合、親密な生活の喜びは、たくさんのセックスがあるべきであるという偏見を台無しにします. 「誰もが私たちよりも頻繁にセックスをしている」は、パートナーシップにおける身体的近接性についての最も一般的な誤解です. 実際、性的接触の頻度は、関係に対する満足度のそれほど重要な指標ではありません. 性的好みと習慣に関する英国の全国調査では、16〜74歳の平均して月に約3回セックスをしていることが示されました. さらに、44歳未満の回答者の29％が調査の1か月前にまったくセックスをしていませんでした.

セックスや長期的な関係に関しては、品質は量よりも重要です. しかし、それを増やす方法?

性生活を確立するために、私たちが最初に「脅威システム」を落ち着かせ、「インセンティブのシステム」（欲望と報酬）を開始することが重要です。.

ここにそれを行ういくつかの方法があります.

親密な関係のメニュー

「キス、脱いで、運転した」という1つのシナリオという通常のルーチンから抜け出すのに役立つ親密なクラスのメニューを作成できます。.

セックスが浸透していると思うなら、あなたはたくさんのおいしい「料理」を見逃しています. 時間を強調し、あなたの性的レパートリーを拡大するためにあなた自身の「親密な関係のメニュー」を構成することで、あなたが好きなすべてのクラスを書きます.

意識的な官能性

非難することなく、お互いやあなた自身を受け入れることなく、あなたはあなたのセクシュアリティを探求し、あなたの親密なレパートリーを拡大することができます. より明るい感覚体験のために、5つの感覚すべてを使用してください.

ビジョン

パートナーを見て、精神的に彼の体のすべての曲がり角を作る. 愛と共感を込めて、出産後に女性の体がどのように変化したか、物理的に多くの作業をしているパートナーの筋肉がどのように老化の兆候を「注目した」かに注意してください。. 私たちの体は勉強するのがとても面白いです。彼が何年もやらなければならなかった道を考えてください.

周囲の音を聞いて（たとえば、音楽が再生される場合）、パートナーの息に集中してください. これにより、同期のためにあなた自身の呼吸リズムが遅くなるか、加速することができます. あなたの頭をあなたのパートナーの胸に置き、彼の鼓動を聞いてください：あなたは安全と平和を感じます? あなたの手がパートナーの体をstringしているとき、かろうじて目立つ音を聞いてください.

匂い

深呼吸をして、パートナーの匂いに注意を払ってください：剃った新鮮な髪、香水、剃毛後のローション. パートナーが朝目覚めたときの臭い? 彼の首の曲がって鼻を燃やして匂い：彼が目覚める記憶? 私たちは子供の匂いがします。なぜなら、それは私たちの間のつながりを強化するのに役立つからですが、私たちのパートナーの匂いはつながりを強化するのにも役立ちます.

味覚受容体を使用して、各キスを強化します. ゆっくりとお会いしましょう。自分の庭から熟したイチゴを試しているかのように、あなたの唇があなたのパートナーの唇と接触している瞬間を楽しんでください. あなたが一生一緒にたくさんのイチゴを食べたとしても、キスをあなたに同じ甘い期待をさせてください. オートパイロットをオフにし、キスの味と香りに注意を向けてください。あなたの体にどれほど暖かくこぼれているかを感じてください. キスを試し、熱意と熱を強化または弱めます. これはあなたが得る喜びに影響します?

触る

手のさまざまな部分を使用してパートナーの体を探索して、あなたの気持ちを多様化します. パートナーに温かい手のひらを置いたり、指をそっと後ろに上下に通したりするとどう思いますか? 感覚を見ながら、交互のプレスと軽いタッチ. 今、あなたのパートナーのターン。彼の手があなたの体を探検している間、彼の目を閉じて、このプロセスを想像してください. あなたがそれを精神的に視覚化するとき、タッチの感覚がどのように強くなるかに注意してください.

空想

いくつかのペアは、親密さに合わせて性的空想によって助けられます. パートナーについてではなく、他の人について空想している場合は、心配しないでください。それはあなたの考えの中で起こっていることの1つであり、まったく別のことです – あなたが実生活でしていること. 私たちはしばしば他の人に惹かれます：私たちがこの魅力で何をするか、そしてそれが私たちのために持っている意味は重要です.

あなたは彼に恋をし、現在の関係に深く不幸なので、あなたは他の人について空想します? もしそうなら、あなたは決定する必要があります：この不満を解決し、パートナーとの親密さを回復するか、分散.

または、あなたはそれがきれいであり、あなたは緊張を捨てなければならなかったという理由だけで他の誰かについて空想します? あなたはまだあなたのパートナーを愛していて、彼の腕の中で身体的な親密さを探しています? それからこれは完全に無邪気なエンターテイメントです – あなたの性生活に鋭さを加える胡pepper.